目標摂取カロリーの設定方法

FiNCアプリでは食事をきろくすると、「1日の摂取合計カロリー」と「栄養素バランス」が「きろく」＞「食事」ページに表示されます。

また、記録した食事に合わせてアドバイスも表示されます。

【目標摂取カロリーの設定方法】

1.画面下部「きろく」をタップ

2.画面上部「食事」をタップ

3.画面上部「目標＊Kcal」の右横「？」をタップ

4.身長・体重・目標体重・活動量を入力し「次へ」をタップ

5.ペースを選び「ペース設定」をタップ

※ペース設定は左にスライドいただくと「健康維持」「しっかりダイエット」「ゆるやかにダイエット」と表示されます。ご希望のペースをお選びいただき、「ペース設定」をタップいただくと、そのまま食事記録画面に戻ります。画面左上の目標カロリーが変更されますのでご確認ください。

※炭水化物・たんぱく質・脂質（PFC）の目標は目標摂取カロリーに合わせて設定されています。

【食事のきろく方法】

1.画面下部「きろく」をタップ

2.画面上部「食事」をタップ

3.「朝食」「昼食」「夕食」「間食」のうち該当するタイミングをタップ

4.検索や写真から食事を記録する

食事の記録後、食事記録画面下のフィンクちゃんからのコメントをタップ