各記録の目標設定・減量期間の設定方法

「体重の目標数値」「減量期間」「目標起床時刻」「目標歩数」をアプリ内で設定いただけます。

設定いただいた「減量ペース・身長・体重・目標体重・活動量」に合わせて、摂取カロリーや摂取栄養素（炭水化物/たんぱく質/脂質）の目標量が自動で設定されます。

※栄養素の目標量はお客様の身体情報から自動で算出されます。お客様ご自身により自由に設定いただくことはできません。

＜方法＞

1.画面下部「きろく」をタップ

2.画面上部「食事」をタップ

3.画面上部「目標＊Kcal」の右横「？」をタップ

4.身長・体重・目標体重・活動量とペースを変更する

＜方法＞

1. 画面下「きろく」＞「体重」＞歯車マーク

2. 目標設定＞減量期間をONにする（ピンクがONの状態です）

3. 期間を設定してください

4. 戻った画面右上の「保存」をタップ

減量期間は３ヶ月間隔での設定になるため、終了日を現在の設定より未来の日付けに変更するには、開始日も合わせて変更する必要がございます。

※変更する際に1日単位ではなく、3ヶ月を切るように日程を大幅に減らしていただくようお願いいたします。

※スクロールする値が、濃い色になっている部分で設定が可能でございます。

※グレーアウトしている日付は選べません。

1. 画面下「きろく」＞画面右上の歯車マークをタップ

2. 「目標設定」をタップ

3. 睡眠「目標起床時刻」をタップし、ご希望の起床時刻へ変更＞「完了」をタップ

4. 戻った画面右上の「保存」をタップ

アプリ内から1日に歩く歩数の目標設定が可能でございます。

＜方法＞

1. 画面下「きろく」＞画面右上の歯車マークをタップ

2. 目標設定＞歩数の「目標歩数」をタップ

3. 目標歩数を入力＞「完了」をタップ

4. 戻った画面右上の「保存」をタップ

1. 画面下「きろく」＞画面右上の歯車マークをタップ

2. 目標設定＞体重の「目標体重」をタップ

3. 目標体重を入力＞「完了」をタップ

4. 戻った画面右上の「保存」をタップ

※上記で設定した目標体重は、体重記録画面上部に表示されます。